Du bist der Schöpfer jedes Moments: Zen und die Kunst, sein Glück in die eigene Hand zu nehmen

In "Du bist der Schöpfer jedes Moments: Zen und die Kunst, sein Glück in die eigene Hand zu nehmen" leitet Jochen Lehner seine Leser dazu an, ihr Leben bewusster und zufriedener zu gestalten. Durch das Prinzip des Zen-Buddhismus erklärt er, wie man im Hier und Jetzt lebt und jeden Moment voll auskostet. Er zeigt auf, dass wir selbst die Schöpfer unserer Realität sind und wie wir unseren Geist trainieren können, um mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren. Dabei kombiniert er Weisheiten aus dem Zen mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Das Buch ist eine Anleitung zur Selbstreflexion und bietet zahlreiche Übungen und Tipps, um den Alltag achtsamer zu gestalten und so das persönliche Glück selbst in die Hand zu nehmen.