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Drei Eichen Verlag

Der Tag mit Yoga

Name: Der Tag mit Yoga
Author: Haich, Elisabeth

Haich, Elisabeth

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Drei Eichen Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783769904062

Verlag:

Drei Eichen Verlag

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

1997

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Beschreibung

Der Tag mit Yoga

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Der Tag mit Yoga" von Elisabeth Haich ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser in die Philosophie und Praxis des Yoga einführt. Das Buch betont die Bedeutung von Yoga als ganzheitliche Lebensphilosophie, die über die körperlichen Übungen hinausgeht. Es bietet Anleitungen für verschiedene Asanas (Yoga-Positionen), Atemübungen und Meditationstechniken. Darüber hinaus erläutert Haich die spirituellen Aspekte des Yoga und wie sie dazu beitragen können, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Sie erklärt auch, wie man Yoga in den Alltag integrieren kann, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.