Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783767911338
Verlag:
Seitenzahl:
360 Seiten
Auflage:
6., überarbeitete und erweiterte Neuauflage
Erschienen:
2012
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Beschreibung
Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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"Das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck ist ein umfassender Leitfaden für Läufer aller Leistungsstufen, die sich auf einen Marathon, Halbmarathon oder 10-km-Lauf vorbereiten möchten. Das Buch bietet systematische Trainingspläne und wertvolle Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es behandelt verschiedene Aspekte des Lauftrainings, einschließlich Krafttraining, Ernährung und Gymnastik, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Beck legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Kombination aus Theorie und Praxis, um Läufern dabei zu helfen, ihre individuellen Ziele effektiv zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
360 Seiten
Erschienen:
2012
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767911338
ISBN:
9783767911338
Verlag:
Gewicht:
983 g
Auflage:
6., überarbeitete und erweiterte Neuauflage
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