Marathon (Bruckmann Basic)
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Beschreibung
"Marathon (Bruckmann Basic)" von Peter Mertz ist ein umfassender Leitfaden für angehende und erfahrene Marathonläufer. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Welt des Marathonlaufs, einschließlich der Geschichte des Marathons, der physischen und mentalen Anforderungen sowie praktischer Tipps zur Vorbereitung und Durchführung eines erfolgreichen Laufs. Mertz behandelt Themen wie Trainingspläne, Ernährung, Ausrüstung und Regeneration. Zudem enthält das Buch inspirierende Geschichten von Läufern und motivierende Anleitungen, um Leser zu ermutigen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Es ist ein wertvolles Handbuch für alle, die sich auf das Abenteuer Marathon einlassen möchten.
Produktdetails
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