Radsport Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

"Radsport Anatomie" von Shannon Sovndal ist ein umfassender, vollständig illustrierter Ratgeber für alle Radsportler, unabhängig von ihrem Leistungsniveau. Das Buch bietet detaillierte anatomische Zeichnungen und Erklärungen zu den wichtigsten Muskelgruppen und Bewegungsabläufen im Radsport. Es zeigt auf, wie man seine Technik verbessern, Kraft aufbauen, Schnelligkeit erhöhen und Ausdauer steigern kann. Darüber hinaus enthält es spezifische Trainingspläne und Übungen zur Verbesserung der sportlichen Leistung sowie Tipps zur Vermeidung von Verletzungen. Durch die Kombination aus wissenschaftlicher Theorie und praktischen Anwendungen liefert "Radsport Anatomie" einen fundierten Einblick in die physischen Anforderungen des Radsports.