Selbstfürsorge

Selbstfürsorge wird in unserer heutigen Leistungsgesellschaft leider immer noch ziemlich unterbewertet und/oder als wischi-waschi Konzept für gelangweilte Hausfrauen missverstanden.Doch tatsächlich hilft dir eine auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Selbstfürsorge:- Dein volles Potenzial zu entfalten- Deine Träume und Ziele zu gelassen verwirklichen- Deine Gesundheit und Beziehungen zu verbessern- Dich selbst besser kennenzulernen- Mehr Freude und Entspannung in deinen Alltag zu bringen- Ein glückliches und erfülltes Leben zu kreierenDabei bedeutet Selbstfürsorge für jeden etwas anderes. Was deine Batterien auflädt, kann für deinen Partner zur Nervenprobe werden und umgekehrt. Zusätzlich hängt es von anderen Faktoren, wie z.B. der Jahreszeit, deiner körperlichen Verfassung oder deiner aktuellen Laune ab, was dir gerade am besten helfen kann deinen Körper, deinen Geist und deine Seele mit neuer Energie zu versorgen.Darum ist es so wichtig, deine Bedürfnisse genau zu kennen.Selbstfürsorge ist eigentlich DAS Fundament für ein gesundes und erfülltes Leben. Nun möchte ich mein praktisches Wissen zum Thema Selbstfürsorge noch mehr Menschen zugänglich machen, denn wir brauchen es heute mehr als jemals zuvor. Dieses Übungsbuch führt dich genau durch den Prozess, durch den meine Klienten in der Arbeit mit mir gehen und der ihnen hilft sich selbst und ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen,daraus ein individuelles Selbstfürsorge Programm zu entwickelnsowie Hindernisse und Blockaden aus dem Weg zu räumen.Inkl. Selbstfürsorge-Wochenplaner zum Ausdrucken von Martinez Otalvaro, Linda