Riva

Achtsam schlank

Name: Achtsam schlank
Author: Pape-Hoffmann, Nuria

Pape-Hoffmann, Nuria

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742318276

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2022-03-22

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Beschreibung

Achtsam schlank

Wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das Sechs-Wochen-Programm. Einfach abnehmen mit Achtsamkeit

Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören. von Pape-Hoffmann, Nuria

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2022-03-22

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742318275

ISBN:

3742318276

Verlag:

Riva

Gewicht:

354 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Bücher Vielfalt

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Über den Autor

Pape-Hoffmann, Nuria

Nuria Pape-Hoffmann ist Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach. Mit ihrem Podcast Achtsam Schlank und ihren Coachings unterstützt sie Menschen dabei, sich wieder richtig fit und wohl in der eigenen Haut zu fühlen und zwar ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt. Ihren Podcast Achtsam Schlank sowie die Links zu ihren Social-Media-Kanälen findet man auf achtsamschlank.de.