
Yoga-Bibel
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Beschreibung
Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt. Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis. von Brown, Christina
Produktdetails

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Über den Autor
Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Christina Brown ist Autorin mehrerer Bücher über Yoga und Gesundheit.
- paperback
- 320 Seiten
- Erschienen 2020
- Yellow Kite
- Gebunden
- 208 Seiten
- Erschienen 2022
- arsEdition
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- paperback
- 152 Seiten
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag
- Kartoniert
- 237 Seiten
- Erschienen 2018
- Theseus Verlag
- Kartoniert
- 296 Seiten
- Erschienen 2018
- Human Kinetics
- hardcover
- 464 Seiten
- Erschienen 2004
- Goldmann Verlag