Modern yoga practices and techniques to increase flexibility and strength, relieve stress and calm the mind. 350 postures are illustrated in step-by-step sequence. von Brown, Christina

"Quick & Easy Yoga: 5-Minute Routines for Anyone, Anytime, Anywhere" von Christina Brown ist ein praktisches Handbuch für Menschen, die Yoga in ihren hektischen Alltag integrieren möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von kurzen...

"The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Postures" von Christina Brown ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sich an Yoga-Praktizierende aller Erfahrungsstufen richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die...

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und...

Definitive guides, with visualizations, advice on poses, spreads for divining the future, spell recipes, step-by-step exercises, meditations, practical exercises, dream symbols, advice on stones, healing properties and inspiration. All...