
Anatomie im Yoga: Muskeln aufbauen, trainieren und entspannen
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Beschreibung
"Anatomie im Yoga: Muskeln aufbauen, trainieren und entspannen" von Blandine Calais-Germain ist ein umfassendes Werk, das die Verbindung zwischen Yoga und Anatomie beleuchtet. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die anatomischen Grundlagen des Körpers und erklärt, wie verschiedene Muskelgruppen durch Yoga-Übungen gezielt angesprochen und entwickelt werden können. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen, um sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden ein tieferes Verständnis für die körperlichen Aspekte des Yoga zu vermitteln. Der Fokus liegt darauf, den Körper effizient zu trainieren, die Muskulatur aufzubauen und gleichzeitig Entspannungstechniken anzuwenden, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Durch anschauliche Illustrationen wird die komplexe Thematik zugänglicher gemacht, was es den Lesern erleichtert, die physiologischen Prozesse während der Yogapraxis besser nachzuvollziehen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 168 Seiten
- Erschienen 2016
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 414 Seiten
- Erschienen 2011
- KVM - Der Medizinverlag
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2015
- Leffler, A
- hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2006
- Springer
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2008
- Spitta GmbH
- Kartoniert
- 362 Seiten
- Erschienen 2012
- Urban & Fischer Verlag/Else...