Meine stärksten Yoga-Übungen: Ruhe und Konzentration in Schule, Jugendarbeit und Familie
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Beschreibung
"Meine stärksten Yoga-Übungen: Ruhe und Konzentration in Schule, Jugendarbeit und Familie" von Helene Purperhart ist ein praktischer Leitfaden für alle, die Yoga in ihre tägliche Routine einbinden möchten. Das Buch bietet eine Auswahl an Übungen, die speziell darauf abzielen, Ruhe und Konzentration zu fördern. Es richtet sich nicht nur an Einzelpersonen, sondern auch an Schulen und Jugendeinrichtungen, die nach Wegen suchen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Tipps zur Integration von Yoga in den Familienalltag. Mit klaren Anweisungen und hilfreichen Illustrationen ist dieses Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet.
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