
Yoga : Träning för inre lugn
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Beschreibung
Das Buch "Yoga: Träning för inre lugn" von Patrik Granquist bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Yoga mit dem Ziel, inneren Frieden und Gelassenheit zu fördern. Granquist erklärt die Grundlagen verschiedener Yoga-Stile und -Techniken und wie diese zur Verbesserung der körperlichen Fitness sowie der mentalen Gesundheit beitragen können. Der Autor legt besonderen Wert auf Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit als Mittel zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Durch praktische Anleitungen und Illustrationen unterstützt das Buch sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene dabei, Yoga effektiv in ihren Alltag zu integrieren und ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu entwickeln.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 214 Seiten
- Erschienen 2019
- Barefoot Philosopher Press
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Gebunden
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- O.W. Barth
- hardcover
- 239 Seiten
- Erschienen 2001
- Theseus
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
- paperback
- 296 Seiten
- Erschienen 2002
- Siddha Yoga
- Gebunden
- 380 Seiten
- Erschienen 2004
- Via Nova
- hardcover
- 464 Seiten
- Erschienen 2004
- Goldmann Verlag
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2025
- Patmos Verlag