Fasten für ein neues Lebensgefühl

"Fasten für ein neues Lebensgefühl" von Elisabeth Rabeder ist ein umfassender Ratgeber über das Fasten und seine positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in verschiedene Fastenmethoden, darunter Wasserfasten, Saftfasten und Intervallfasten. Es erläutert die gesundheitlichen Vorteile des Fastens wie Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung und erhöhte Energie. Darüber hinaus gibt es praktische Tipps und Anleitungen, wie man eine Fastenkur richtig durchführt und was man dabei beachten sollte. Das Buch enthält auch zahlreiche Rezepte für gesunde Säfte und Suppen sowie Yoga-Übungen zur Unterstützung des Fastenprozesses. "Fasten für ein neues Lebensgefühl" ist nicht nur ein Leitfaden zum Fasten, sondern auch eine Inspiration zu einem bewussteren und gesünderem Lebensstil.