Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive
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Beschreibung
„Stressmanagement im Fernstudium: Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive“ von Petra Buchwald bietet praktische Tipps und Strategien für Menschen, die ein Fernstudium parallel zu ihrem Beruf absolvieren. Das Buch adressiert die besonderen Herausforderungen, die mit dem gleichzeitigen Jonglieren von Arbeit, Studium und persönlichen Verpflichtungen einhergehen. Es stellt Techniken vor, um Stress effektiv zu bewältigen und die eigene Zeit effizient zu managen. Zudem gibt es Ratschläge zur Selbstmotivation und zum Aufbau eines unterstützenden sozialen Umfelds. Durch praxisnahe Beispiele und Übungen wird den Lesern geholfen, ihre individuellen Stressfaktoren zu identifizieren und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.
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