Thai-Boxen basics. Training, Technik, Ausrüstung

"Thai-Boxen basics. Training, Technik, Ausrüstung" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene des Thai-Boxens. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Grundlagen dieser Kampfsportart, einschließlich der Geschichte und Philosophie dahinter. Es leitet die Leser durch eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die sowohl im Training als auch im Wettkampf eingesetzt werden können. Darüber hinaus enthält es wertvolle Informationen über die richtige Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsprävention. Mit klaren Anweisungen und hilfreichen Fotografien ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der seine Fähigkeiten im Thai-Boxen verbessern möchte.