Entspannung erfolgreich vermitteln

"Entspannung erfolgreich vermitteln" von Ulrike Sammer ist ein hilfreiches Handbuch für alle, die Entspannungstechniken unterrichten oder lernen möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Es liefert didaktische Anleitungen und praktische Tipps zur Gestaltung von Kursen und Einzelstunden. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Übungen und Methoden zur Stressbewältigung, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf der Vermittlungskompetenz des Trainers, um eine effektive und nachhaltige Entspannungspraxis zu gewährleisten.