"Entspannung erfolgreich vermitteln: Progressive Muskelentspannung und andere Verfahren" von Ulrike Sammer ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Vermittlung von Entspannungstechniken konzentriert. Das Buch gehört zur Reihe...

In den 1970er-Jahren lebte die Autorin mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Kindern in Rio Grande do Sul, im Süden Brasiliens. In dieser sehr erlebnisreichen Zeit gab es viele Schwierigkeiten, aber auch reiche Erfahrungen. Besonders der...

Auf der ganzen Welt gibt es sehr seltsame Phänomene. Wenn man sich für sie öffnet, kann man über den eigenen Körper erstaunliche Erfahrungen machen. So konnte ich oftmals bei sehr unterschiedlichen Zugängen zu anderen...

Ulrike Sammer, Dr. phil., war als Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin in Wien tätig. Sie war daher gewohnt, hinter das Offensichtliche zu schauen. Auf der Suche nach den Orten, die kaum bekannt,...

Das denkbar einfachste Entspannungsverfahren Wie lernt man schnell und einfach die Progressive Muskelentspannung? Wie kann man sie insbesondere bei diversen Krankheiten anwenden? Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine...

"Entspannung erfolgreich vermitteln" von Ulrike Sammer ist ein hilfreiches Handbuch für alle, die Entspannungstechniken unterrichten oder lernen möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie...

„Verlustangst und wie wir sie überwinden“ von Ulrike Sammer ist ein Ratgeber, der sich mit dem allgegenwärtigen Thema der Verlustangst auseinandersetzt. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Ursachen und Auswirkungen dieser...

"Verlustangst und wie wir sie überwinden" von Ulrike Sammer ist ein Buch, das sich mit der weit verbreiteten Angst vor Verlusten in verschiedenen Lebensbereichen auseinandersetzt. Die Autorin beleuchtet, wie Verlustängste entstehen und...

"Halten und Loslassen. Die Praxis der Progressiven Muskelentspannung" von Ulrike Sammer ist ein Ratgeber, der sich mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) befasst. Diese Entspannungstechnik wurde entwickelt, um Stress...

„Entspannung erfolgreich vermitteln“ von Ulrike Sammer ist ein umfassender Leitfaden zur Vermittlung von Entspannungstechniken, insbesondere der Progressiven Muskelentspannung. Das Buch gehört zur Reihe „Leben Lernen“ und bietet sowohl...

„Verlustangst und wie wir sie überwinden“ von Ulrike Sammer ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Verlustängsten beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Auswirkungen dieser Ängste auf...

Das »Verwöhnprogramm für die Seele« unterstützt Leserinnen dabei, wieder in einen guten Kontakt mit dem eigenen Ich zu kommen, wenn Energieräuber und Alltagsstress zugeschlagen haben. Das Buch bietet ein breites Angebotsspektrum an...