Achtung, Energievampire: Das Praxisbuch für den psychischen Selbstschutz
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Beschreibung
"Achtung, Energievampire: Das Praxisbuch für den psychischen Selbstschutz" von Dorothy Harbour ist ein hilfreicher Ratgeber, der den Lesern beibringt, wie sie sich vor Menschen schützen können, die ihnen Energie entziehen. Diese sogenannten "Energievampire" sind Personen in unserem Umfeld, die uns durch ihr negatives Verhalten und ihre ständige Unzufriedenheit belasten und auslaugen. Harbour bietet praktische Tipps und Strategien an, um solche Beziehungen zu erkennen und sich davor zu schützen. Sie leitet den Leser dazu an, seine eigenen Grenzen zu setzen, seine Energie zu bewahren und seine mentale Gesundheit zu stärken. Ein wesentlicher Teil des Buches ist auch der Umgang mit den eigenen Emotionen und das Erlernen von Techniken zur Stressbewältigung.
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