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Mich schützen und stärken

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3843612110
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2020-08-24
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Beschreibung

Mich schützen und stärken
Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen

Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen von Epp, Josef

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2020-08-24
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783843612111
ISBN:
3843612110
Gewicht:
426 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

JOSEF EPP ist Religionslehrer, Klinikseelsorger und gefragter Referent in der Erwachsenenbildung. Der verwitwete Vater dreier erwachsener Kinder lebt im Allgäu. Bei Patmos ist von ihm erschienen: »Weichen stellen. Inspirationen für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte«


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