Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung: Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten
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Beschreibung
Das Buch "Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung: Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten" von Ines Mikisek behandelt die Thematik, wie man Bluthochdruck durch gezielte Atemtechniken aus dem Yoga reduzieren kann. Die Autorin erklärt, dass Stress eine wesentliche Ursache für Hypertonie ist und zeigt Wege auf, diesen Stress zu erkennen und effektiv zu bewältigen. Durch die Praxis von speziellen Yoga-Atemübungen sollen Leser lernen, ihren Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Das Buch bietet sowohl theoretische Hintergründe zur Verbindung zwischen Atmung und Blutdruck als auch praktische Anleitungen zur Umsetzung der Übungen im Alltag.
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