Yoga-Therapie in der Praxis: Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele
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Beschreibung
"Yoga-Therapie in der Praxis" von Daniel Helbig ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Anwendung von Yoga als therapeutisches Mittel beschäftigt. Das Buch kombiniert fundiertes Wissen aus Medizin und Psychologie, um die heilende Wirkung von Yoga zu erläutern. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen der Yoga-Therapie und erklärt, wie Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) gezielt zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt werden können. Darüber hinaus enthält es individuelle Übungsbeispiele, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Praktizierenden zugeschnitten sind. Helbig legt besonderen Wert darauf, Yoga als ganzheitlichen Ansatz zu präsentieren, der sowohl körperliche als auch psychische Aspekte umfasst und so zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens beiträgt.
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