Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

Name: Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Adler, Kristin und Fengler, Arndt
ISBN: 3432106661

Adler, Kristin und Fengler, Arndt

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432106661

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

126

Auflage:

Erschienen:

2018-10-10

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Beschreibung

Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen" von Arndt Fengler ist ein Ratgeber, der sich mit der Kräftigung und Pflege des Psoas-Muskels beschäftigt, insbesondere für Menschen, die viel sitzen. Der Psoas-Muskel spielt eine zentrale Rolle für die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Durch langes Sitzen kann er jedoch verkürzen oder verspannen, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann. Das Buch bietet praktische Übungen und Tipps zur Dehnung und Stärkung des Psoas-Muskels, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Fengler erklärt zudem die anatomische Bedeutung des Muskels sowie dessen Einfluss auf die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um durch gezieltes Training schmerzfrei und beweglich zu bleiben.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

126

Erschienen:

2018-10-10

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432106663

ISBN:

3432106661

Verlag:

Trias

Gewicht:

277 g

Auflage:

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Über den Autor

Adler, Kristin und Fengler, Arndt

Kristin Adler ist Physiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin tätig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesen Bereichen ist sie seit 2007 auch als Dozentin tätig, unterstützt Charity-Projekte und hält Fachvorträge unterschiedlichster Art. Außerdem ist Kristin Adler seit 2010 Heilpraktikerin. "Meine langjährigen Erfahrungen in der Behandlung des Bewegungsapparates lassen sich hervorragend mit der naturheilkundlichen Behandlung der organischen Systeme kombinieren." Arndt Fengler wurde schon während seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. "Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle." Diese Energie nutzt er unter anderem für zahlreiche Weiterbildungen. Seit 1999 arbeitet er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis. Außerdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. Arndt Fengler lebt und arbeitet in der Schweiz.