Gesundheit selbstgemacht: Mein Weg aus der "Vollkasko-Mentalität" / Der etwas andere Ernährungsratgeber
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Beschreibung
"Gesundheit selbstgemacht: Mein Weg aus der 'Vollkasko-Mentalität'" von Yvonne Weimer ist ein Ernährungsratgeber, der den Leser dazu ermutigt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Weimer teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Sie kritisiert die weit verbreitete "Vollkasko-Mentalität", bei der Menschen ihre Gesundheit allein in die Hände von Ärzten und Medikamenten legen, und plädiert stattdessen für einen proaktiven Ansatz. Das Buch bietet praktische Tipps zur Ernährung, gibt Ratschläge zur bewussten Lebensmittelauswahl und betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig gesünder und erfüllter zu leben.
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