Checkliste Ernährung
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Beschreibung
"Checkliste Ernährung" von Paolo M. Suter bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Aspekte der Ernährung und deren Einfluss auf die Gesundheit. Das Buch dient als praktischer Leitfaden für eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise. Es behandelt Themen wie Nährstoffbedarf, verschiedene Diätformen, die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen sowie den Einfluss von Ernährung auf chronische Krankheiten. Suter liefert evidenzbasierte Empfehlungen und praktische Tipps, um Leser dabei zu unterstützen, gesündere Entscheidungen im Alltag zu treffen. Die Checklisten am Ende jedes Kapitels erleichtern es, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen.
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