IG BAS: Je mange sain au quotidien : 130 Recettes inratables
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Beschreibung
"IG BAS: Je mange sain au quotidien : 130 Recettes inratables" von Clara Durand ist ein Kochbuch, das sich auf die Zubereitung gesunder Mahlzeiten mit einem niedrigen glykämischen Index konzentriert. Das Buch bietet 130 unkomplizierte und gelingsichere Rezepte, die darauf abzielen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine ausgewogene Ernährung im Alltag zu fördern. Die Autorin legt Wert auf frische Zutaten und einfache Zubereitungsmethoden, um gesunde Essgewohnheiten leicht in den täglichen Lebensstil zu integrieren. Neben den Rezepten enthält das Buch auch praktische Tipps zur Ernährungsumstellung und zum Verständnis des glykämischen Indexes.
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