Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden: Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung
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Beschreibung
"Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden" von Fabian Kowallik ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit gängigen Mythen rund um das Thema Ernährung auseinandersetzt. Kowallik kritisiert die weit verbreiteten Fehlinformationen und Missverständnisse, die oft durch Medien und Werbung verstärkt werden. Er bietet eine praktische Anleitung für eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die zu einem gesünderen Lebensstil führen soll. Das Buch zielt darauf ab, den Leser über gesunde Ernährungspraktiken aufzuklären und ihm Werkzeuge an die Hand zu geben, um fundierte Entscheidungen in Bezug auf seine Nahrungsaufnahme zu treffen. Kowallik stützt seine Argumente auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, um einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch bewusste Ernährung zu bieten.
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