Gesund mit Vitalstoffen: Natürliche Nahrungsergänzung aus Garten und Gemüseladen. Gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln und Vitaminen direkt aus der Natur
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Beschreibung
"Gesund mit Vitalstoffen" von Carla Schmid ist ein Ratgeber, der sich auf die natürliche Nahrungsergänzung durch frische Lebensmittel aus dem Garten und dem Gemüseladen konzentriert. Das Buch betont die Bedeutung von Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen für eine gesunde Ernährung. Schmid erklärt, wie man durch den gezielten Einsatz von Obst, Gemüse und Kräutern seine Gesundheit verbessern kann. Sie gibt praktische Tipps zur Auswahl, Lagerung und Zubereitung dieser natürlichen Lebensmittel, um deren Nährstoffgehalt optimal zu nutzen. Zudem bietet das Buch einfache Rezepte und Anleitungen für den eigenen Anbau im Garten oder auf dem Balkon, um den Zugang zu frischen Vitalstoffen zu erleichtern. Insgesamt fördert das Buch ein Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel direkt aus der Natur.
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