LAUF DICH GESUND: Ernährung | abnehmen | Halbmarathon | laufen: In sechs Monaten mit Begeisterung bis zum Halbmarathon
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Lauf Dich gesund" von Wolfgang Grandjean ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser dazu motiviert, durch Laufen ihre Gesundheit zu verbessern und persönliche Fitnessziele zu erreichen. Das Buch bietet einen strukturierten Sechs-Monats-Plan, um mit Begeisterung bis zum Halbmarathon zu gelangen. Grandjean kombiniert dabei praxisnahe Tipps zur Lauftechnik mit fundierten Informationen zur Ernährung und Gewichtsreduktion. Der Autor legt besonderen Wert darauf, dass das Training Spaß macht und nachhaltig in den Alltag integriert werden kann. Mit motivierenden Geschichten und konkreten Trainingsplänen richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Laufleistung steigern möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
