Born to Walk: Myofascial Efficiency and the Body in Movement

"Born to Walk: Myofascial Efficiency and the Body in Movement" ist ein wissenschaftliches Buch von James Earls, das sich auf die menschliche Fähigkeit zu gehen konzentriert. Es untersucht die Rolle des Fasziengewebes (Bindegewebe) im Körper und dessen Einfluss auf Bewegungseffizienz und körperliche Leistungsfähigkeit. Earls argumentiert, dass eine effektive Nutzung des Fasziensystems zu einem natürlicheren und effizienteren Gang führen kann. Er bietet detaillierte anatomische Beschreibungen, unterstützt durch relevante Forschungsergebnisse und illustriert mit hilfreichen Diagrammen und Bildern. Darüber hinaus gibt er praktische Tipps und Übungen zur Verbesserung der eigenen Gehfähigkeiten und Bewegungsqualität. Dieses Buch ist sowohl für Gesundheits- und Fitnessprofis als auch für jeden Interessierten an menschlicher Bewegung nützlich.