Ashtanga Yoga
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Beschreibung
"Ashtanga Yoga" von Richard Pilnick ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Philosophie des Ashtanga Yoga befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die acht Glieder des Yoga, wie sie im Yoga Sutra von Patanjali beschrieben sind. Pilnick kombiniert theoretische Erklärungen mit praktischen Anleitungen und illustriert diese mit eindrucksvollen Fotografien. Er legt besonderen Wert auf die Verbindung von Atmung, Bewegung und Meditation und zeigt, wie diese Aspekte zu einem ganzheitlichen Verständnis von Yoga führen können. Zudem enthält das Buch persönliche Einblicke und Erfahrungsberichte aus Pilnicks eigener Yogapraxis, was es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende wertvoll macht.
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