Die Geheimnisse der 6 Tibeter Körperübungen: Der Königsweg zu Gesundheit, Vitalität und Jugend
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Beschreibung
Das Buch "Die Geheimnisse der 6 Tibeter Körperübungen: Der Königsweg zu Gesundheit, Vitalität und Jugend" von Mario Herold ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit durch tibetische Übungen. Es konzentriert sich auf eine Reihe von sechs Übungen, die als "die fünf Tibeter" bekannt sind, ergänzt durch eine sechste Übung zur Aktivierung des Herzchakras. Diese Übungen sollen die körperliche Stärke verbessern, das Altern verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen für jede Übung sowie Hintergrundinformationen über ihre Geschichte und Bedeutung. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet und hilft den Lesern dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen.
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