
Meditation: How to Reduce Stress, Get Healthy, and Find Your Happiness in Just 15 Minutes a Day.
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Beschreibung
"Meditation: How to Reduce Stress, Get Healthy, and Find Your Happiness in Just 15 Minutes a Day" von Rachel J. Rofe ist ein praktischer Leitfaden, der Leserinnen und Lesern zeigt, wie sie durch Meditation ihr Wohlbefinden verbessern können. Das Buch richtet sich an Menschen mit einem hektischen Lebensstil und bietet einfache Techniken, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. Rofe erklärt die Grundlagen der Meditation und gibt Tipps, wie man täglich nur 15 Minuten investieren kann, um langfristig mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erlangen. Durch leicht nachvollziehbare Anleitungen hilft das Buch dabei, Meditation in den Alltag zu integrieren und persönliche Glücksmomente zu finden.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2021
- Knaur Balance
- Taschenbuch
- 235 Seiten
- Erschienen 2005
- New Harbinger Publications
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Gabal
- Audio-CD -
- Erschienen 2014
- Argon Balance
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- cards
- 27 Seiten
- Erschienen 2008
- Sounds True Inc
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2022
- Dalasa GmbH
- paperback
- 128 Seiten
- Erschienen 2018
- Chronicle Books