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Spinal Publications

Behandle Deinen Rücken selbst

Name: Behandle Deinen Rücken selbst
Author: McKenzie, Robin

McKenzie, Robin

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Spinal Publications

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9780987664426

Verlag:

Spinal Publications

Seitenzahl:

136 Seiten

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Behandle Deinen Rücken selbst

"Behandle Deinen Rücken selbst" von Robin McKenzie ist ein praktischer Leitfaden zur Selbstbehandlung und Prävention von Rückenschmerzen. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und zukünftige Probleme zu verhindern. Es erklärt auch die Ursachen von Rückenschmerzen und gibt Ratschläge zur Verbesserung der Körperhaltung und des Lebensstils. McKenzie bietet eine einfache, schrittweise Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen, die auf seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Physiotherapeut basiert.