The Nia Technique: The High-Powered Energizing Workout that Gives You a New Body and a New Life
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Beschreibung
"The Nia Technique: The High-Powered Energizing Workout that Gives You a New Body and a New Life" von Carlos Rosas und Debbie Rosas ist ein Buch, das ein ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm vorstellt. Die Nia-Technik kombiniert Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie, um sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit zu fördern. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Bewegungen der Nia-Technik, begleitet von praktischen Übungen und Tipps zur Integration in den Alltag. Es betont die Bedeutung von Achtsamkeit, Freude an der Bewegung und der Verbindung zwischen Körper und Geist, um nicht nur die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails
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