50 einfache Dinge, die Sie über Ihre Gesundheit wissen sollten

Oft sind die einfachsten Dinge die effektivsten, wenn es darum geht, gesund und fit zu sein. Gerade sie helfen uns, länger zu leben sowie geistig und körperlich in Hochform zu bleiben. Egal, ob es um Stressabbau, die heilenden Kräfte von Wärme oder das natürliche Absenken eines zu hohen Cholesterinspiegels geht: Gesundheitsprofessor Hademar Bankhofer fasst in 50 Tipps den aktuellen Stand der Forschung zusammen und zeigt, wie leicht es sein kann, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Alle Tipps lassen sich problemlos und ohne große Änderungen des Lebensstils umsetzen. Daher dient dieses Hörbuch als ständiger Begleiter, wenn man bis ins hohe Alter gesund bleiben möchte. von Bankhofer, Hademar;