Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!

"Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!" ist ein Gesundheitsratgeber des Autors Helmut Wandmaker, der sich auf die Prinzipien der Rohkost-Ernährung konzentriert. Er argumentiert, dass das Kochen von Nahrungsmitteln ihre natürlichen Enzyme zerstört und somit ihren Nährwert verringert. Wandmaker behauptet, dass viele moderne Krankheiten durch eine Ernährung mit gekochten Lebensmitteln verursacht werden und empfiehlt stattdessen eine rohe, pflanzliche Diät. Das Buch bietet auch praktische Tipps und Rezepte für diejenigen, die an einer Rohkost-Ernährung interessiert sind. Es dient als Leitfaden für einen bewussten Umgang mit unserer Nahrung und fordert dazu auf, über herkömmliche Ernährungsweisen hinauszudenken.