Ketogene Ernährung Buch: Erfolgreich Keto in 30 Tagen mit den besten 100 internationalen Rezepten inkl. Nährwertangaben und Ernährungsplan (Ketogen, gesund und schnell abnehmen, Band 1)
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Beschreibung
Das Buch "Ketogene Ernährung: Erfolgreich Keto in 30 Tagen mit den besten 100 internationalen Rezepten inkl. Nährwertangaben und Ernährungsplan" von Maria Koch bietet einen umfassenden Einstieg in die ketogene Diät. Es richtet sich an Leser, die gesund abnehmen und ihre Ernährungsweise umstellen möchten. Der Inhalt ist so strukturiert, dass er eine 30-tägige Einführung in die ketogene Ernährung ermöglicht. Das Buch enthält über 100 internationale Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und detaillierte Nährwertangaben bieten. Ergänzt wird das Ganze durch einen Ernährungsplan, der den Lesern hilft, ihre Mahlzeiten effizient zu planen und sich an die Prinzipien der ketogenen Diät zu halten. Ziel des Buches ist es, den Lesern dabei zu helfen, durch eine kohlenhydratarme und fettreiche Ernährung Gewicht zu verlieren und gleichzeitig gesünder zu leben.
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