La Révolution du Carb Cycling Maigrir après 40 ans malgré les restos et les journées non-stop
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Beschreibung
"La Révolution du Carb Cycling: Maigrir après 40 ans malgré les restos et les journées non-stop" von Yann Ménat ist ein Ratgeber, der sich mit der Methode des Carb Cycling befasst, um Gewichtsverlust und Fitness bei Menschen über 40 zu fördern. Das Buch erklärt, wie man durch gezielte Kohlenhydrataufnahme trotz eines hektischen Lebensstils und regelmäßiger Restaurantbesuche effektiv abnehmen kann. Ménat bietet praktische Tipps und Strategien, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die körperliche Gesundheit zu verbessern. Der Autor geht auf die besonderen Herausforderungen ein, denen sich Menschen in dieser Altersgruppe gegenübersehen, und zeigt Wege auf, diese erfolgreich zu meistern.
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