The Insider's Tell-All on Weight-Training Technique
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Beschreibung
"The Insider's Tell-All on Weight-Training Technique" von Stuart McRobert ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die korrekte Technik beim Gewichtstraining konzentriert. McRobert teilt seine Expertise und Erfahrung in diesem Bereich, indem er detaillierte Anleitungen und Ratschläge zu einer Vielzahl von Übungen gibt. Das Buch deckt alle Aspekte des Krafttrainings ab - von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Planung eines effektiven Trainingsplans bis hin zur Vermeidung von Verletzungen. Es bietet auch spezielle Ratschläge für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel. Ein Muss für jeden, der sein Gewichtstraining verbessern möchte.
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