Fit mit Hanteln (Feel good!)
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Beschreibung
"Fit mit Hanteln (Feel good!)" von Thorsten Tschirner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Fitness durch das Training mit Hanteln zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus werden Tipps zur Integration des Hanteltrainings in den Alltag gegeben sowie Hinweise zur Ernährung und Regeneration. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre körperliche Fitness zu steigern und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen.
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