Light on Pranayama

"Light on Pranayama" ist ein umfassendes Handbuch über die Kunst und Wissenschaft des Pranayama, geschrieben vom weltbekannten Yoga-Meister B.K.S. Iyengar. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur richtigen Ausführung von Atemübungen (Pranayamas), begleitet von genauen Anweisungen und Illustrationen. Es behandelt auch die Philosophie und den Zweck des Pranayama im Kontext des Yoga. Zusätzlich zu den praktischen Aspekten enthält das Buch tiefe Einblicke in die spirituellen und meditativen Elemente dieser alten Disziplin. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet und dient als wertvolle Ressource für alle, die ihr Verständnis und ihre Praxis des Pranayama vertiefen möchten.