Kochbuch: Keto your life! Mit Low Carb High Fat gesund abnehmen. Über 100 ketogene Rezepte mit Nährwertangaben. Mit umfangreichem Einführungsteil, ... ... Effektiv abnehmen. Inklusive Wochenplan.
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Beschreibung
"Keto your life!" von Vera Bahlk ist ein umfassendes Kochbuch, das sich auf die ketogene Ernährung konzentriert, um gesund abzunehmen. Das Buch beginnt mit einem ausführlichen Einführungsteil, der die Grundlagen der Low Carb High Fat (LCHF) Diät erklärt und wie sie effektiv zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Es bietet über 100 ketogene Rezepte, die alle mit detaillierten Nährwertangaben versehen sind, um den Lesern zu helfen, ihre Ernährungsziele zu erreichen. Zusätzlich enthält das Buch einen Wochenplan, der eine strukturierte Herangehensweise an die Keto-Diät erleichtert. Mit praxisnahen Tipps und einer Vielzahl von Rezepten zielt das Buch darauf ab, den Einstieg in die ketogene Lebensweise zu vereinfachen und nachhaltig umzusetzen.
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