Ashtangayoga: Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali
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Beschreibung
Das Buch "Ashtangayoga: Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali" von Sriram, R. bietet eine umfassende Einführung in die Lehren des Ashtanga-Yoga, wie sie im klassischen Yogasutra des Patañjali beschrieben sind. Der Autor, ein erfahrener Yoga-Lehrer, erklärt die acht Glieder (oder Stufen) des Yoga-Pfades: Yama (ethische Disziplinen), Niyama (persönliche Observanzen), Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Erleuchtung). Sriram verbindet traditionelle Weisheit mit modernen Interpretationen und bietet praktische Anleitungen zur Umsetzung dieser Prinzipien im täglichen Leben. Das Buch richtet sich an Leser, die sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen suchen, um ihren spirituellen Weg zu vertiefen.
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