Positive Selbstführung: Ein Weg zu mehr Resilienz und Lebensqualität

Das Buch "Positive Selbstführung: Ein Weg zu mehr Resilienz und Lebensqualität" von Dr. Katrin Hegendörfer bietet einen umfassenden Leitfaden zur Stärkung der eigenen Resilienz durch positive Selbstführung. Die Autorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Tipps, um den Lesern dabei zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu mobilisieren, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie erklärt, wie man sich selbst besser kennenlernt, seine Stärken nutzt und seine Schwächen akzeptiert. Darüber hinaus zeigt sie Wege auf, wie man mit Herausforderungen und Veränderungen im Leben umgehen kann. Das Buch ist ein hilfreicher Ratgeber für jeden, der lernen möchte, sich selbst besser zu führen und dadurch resilienter gegenüber Stress und Belastungen zu werden.