Der Körper als Speicher unserer Erfahrungen: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann
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Beschreibung
"Der Körper als Speicher unserer Erfahrungen: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann" von Bessel van der Kolk ist ein umfassendes Werk über die Auswirkungen von Trauma auf den menschlichen Körper und Geist. Van der Kolk, ein renommierter Psychiater und Trauma-Experte, erklärt, wie traumatische Erlebnisse nicht nur psychische, sondern auch physische Spuren hinterlassen können. Das Buch beleuchtet die komplexen Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Geist und Körper und zeigt auf, wie Trauma diese beeinflusst. Van der Kolk beschreibt verschiedene Formen von Traumata und deren Symptome sowie die neurologischen Grundlagen dieser Reaktionen. Er betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Heilung von Traumata, der sowohl traditionelle therapeutische Methoden als auch alternative Ansätze wie Yoga, Achtsamkeit oder EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) umfasst. Durch zahlreiche Fallbeispiele aus seiner klinischen Praxis veranschaulicht er die Vielschichtigkeit von Trauma-Erfahrungen und bietet Hoffnung für Betroffene durch innovative Therapieansätze. Das Buch ist sowohl für Fachleute als auch für Laien verständlich geschrieben und dient als wertvolle Ressource für alle, die sich mit dem Thema Trauma auseinandersetzen möchten.
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