Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele
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Beschreibung
"Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden: Ein Übungsbuch für Körper und Seele" von Cornelia Dehner-Rau ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Bewältigung von traumatischen Erlebnissen befasst. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Natur von Traumata und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Betroffenen zu helfen, ihre Erfahrungen zu verarbeiten und Heilung zu finden. Im Mittelpunkt stehen Techniken zur Selbsthilfe, die auf körperlicher und seelischer Ebene ansetzen, um Resilienz zu stärken und emotionale Stabilität zurückzugewinnen. Durch leicht verständliche Anleitungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, individuelle Wege zur Überwindung ihrer Traumata zu entdecken.
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