Junfermann Verlag Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
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Beschreibung
"**Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm**" von Claudia Campisi ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Zwangsgedanken auseinandersetzt. Das Buch bietet Betroffenen ein umfassendes Selbsthilfeprogramm, um die Kontrolle über belastende und intrusive Gedanken zurückzugewinnen. Campisi erklärt die psychologischen Hintergründe von Zwangsgedanken und zeigt auf, wie man diese erkennen und bewältigen kann. Mit praktischen Übungen und Strategien unterstützt das Buch Leser dabei, negative Denkmuster zu durchbrechen und einen gesünderen Umgang mit ihren Gedanken zu entwickeln. Ziel ist es, den "Tyrannen im Kopf" die Macht zu nehmen und mehr Lebensqualität zu erlangen.
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