
Zwänge meistern für Dummies
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Beschreibung
"Zwänge meistern für Dummies" von Hartmut Strahl ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit dem Verständnis und der Bewältigung von Zwangsstörungen beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die verschiedenen Arten von Zwängen und erklärt deren psychologische Hintergründe. Es richtet sich an Betroffene und deren Angehörige und liefert leicht verständliche Erklärungen sowie praktische Tipps zur Selbsthilfe. Der Autor beschreibt bewährte therapeutische Ansätze, darunter kognitive Verhaltenstherapie, und gibt Anleitungen zur Entwicklung individueller Strategien zur Überwindung von Zwangsgedanken und -handlungen. Durch Fallbeispiele und Übungen wird den Lesern geholfen, ihre Symptome zu erkennen und schrittweise zu reduzieren, um ein freieres Leben zu führen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 194 Seiten
- Erschienen 2023
- Hogrefe Verlag
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2007
- Beltz
- Gebundene Ausgabe
- 351 Seiten
- -
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2015
- Gabal
- hardcover
- 287 Seiten
- Erschienen 1998
- Sauer
- Kartoniert
- 302 Seiten
- Erschienen 2007
- Carl Hanser
- audioCD -
- Erschienen 2017
- Gabal
- hardcover
- 208 Seiten
- Erschienen 2011
- Kösel-Verlag
- Kartoniert
- 254 Seiten
- Erschienen 2020
- Wiley-VCH
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2020
- Carl-Auer Verlag GmbH
- Kartoniert
- 167 Seiten
- Erschienen 2016
- Komplett-Media
- Gebunden
- 452 Seiten
- Erschienen 2003
- Hogrefe AG