Zwangsstörungen verstehen und bewältigen: Hilfe zur Selbsthilfe (BALANCE Ratgeber)
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Beschreibung
„Zwangsstörungen verstehen und bewältigen: Hilfe zur Selbsthilfe“ von Iver Hand ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter Zwangsstörungen leiden. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Thema und erklärt die verschiedenen Formen von Zwangsstörungen sowie deren Ursachen. Der Autor legt großen Wert darauf, Betroffenen praktische Strategien und Techniken zur Selbsthilfe an die Hand zu geben. Dazu gehören Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie, die helfen sollen, die Kontrolle über zwanghafte Gedanken und Verhaltensweisen zurückzugewinnen. Darüber hinaus werden Tipps gegeben, wie man den Alltag besser bewältigen kann und welche professionellen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um ihre Lebensqualität zu verbessern und selbstbestimmter mit ihrer Erkrankung umzugehen.
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