Coping with BPD: DBT and CBT Skills to Soothe the Symptoms of Borderline Personality Disorder
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Beschreibung
"Coping with BPD: DBT and CBT Skills to Soothe the Symptoms of Borderline Personality Disorder" von Blaise Aguirre ist ein praktischer Leitfaden, der Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) dabei hilft, ihre Symptome zu bewältigen. Das Buch kombiniert Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um effektive Bewältigungsstrategien anzubieten. Es enthält leicht verständliche Erklärungen und Übungen, die den Lesern helfen sollen, emotionale Instabilität zu reduzieren, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern und gesunde Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihren Alltag besser zu meistern und ihre Lebensqualität zu steigern.
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